Rendez-vous

Découvrir la méthode Jump@

Comprendre et développer vos ressources mentales
pour entreprendre, évoluer, se dépasser, créer

La méthode JUMP@ est née de mes questionnements, pendant les années où j’évoluais dans le monde de l’entreprise et du sport : pourquoi certains réussissent à mener leurs projets jusqu’au bout, à surmonter des blocages, à réaliser leurs rêves mieux que d’autres ? J’ai souvent constaté que le mental faisait toute la différence. Comme beaucoup, j’ai connu des épreuves, une crise financière, un grave accident de ski, qui auraient pu me stopper net.

Pour m’en sortir, j’ai compris que je devais miser sur mes ressources mentales. Pas de formule miracle, je me suis intéressé aux neurosciences pour comprendre le fonctionnement de mon cerveau. Puis je me suis formé à différentes disciplines, telles que la Programmation neurolinguistique, les sciences cognitives, l’hypnose thérapeutique, la psychologie positive, le yoga, la méditation, qui permettent de mieux utiliser notre cerveau pour en faire un allié au quotidien.

La méthode JUMP@, construite et perfectionnée grâce à mes années d’expérience, mes connaissances et mon expertise, vous permet, concrètement, de mettre en œuvre et de pérenniser les changements que vous souhaitez initier.

La méthode JUMP@ se base sur 4 points essentiels :

  • J
  • U
  • M
  • P
J comme Je me connais moi-même

Découvrir de manière simple et interactive comment réagit votre cerveau à votre environnement de vie, personnel et professionnel, va vous aider à mieux utiliser et préserver votre cerveau.

Vous allez ainsi apprendre à :

  • maitriser votre stress, votre fatigue mentale
  • améliorer votre concentration
  • booster votre confiance en vous et votre motivation
  • déjouer les schémas mentaux qui vous limitent et vous empêchent de mener à bien vos projets
U comme Unique est ma connaissance de l’autre

Nous sommes des êtres sociaux. Comprendre, exprimer, maitriser les émotions est essentiel dans notre rapport aux autres. Tant dans notre vie personnelle que professionnelle.

Développer votre intelligence émotionnelle permet de :

  • acquérir une meilleure compréhension de l’autre
  • optimiser la communication et le relationnel
  • mieux appréhender les crises et désamorcer les conflits
  • équilibrer vos relations avec vos proches ou votre équipe
M comme Maitrisez votre leadership

Quel sens voulez-vous donner à votre vie ? Quelle direction voulez-vous donner à votre carrière ?  Ce troisième point de la méthode JUMP@ vous permet de répondre à ces questions essentielles avant d’envisager les changements nécessaires. Quand vous aurez précisé votre vocation, défini vos projets ou votre chemin de vie, vous apprendrez à faire émerger le leader en vous, pour devenir acteur, et non plus spectateur, des transformations à mettre en œuvre.

Vous serez en mesure de :

  • retrouver du sens, ce qui vous fait vibrer
  • redéfinir votre stratégie
  • gagner en leadership
  • valoriser vos compétences
  • passer à l’action
  • franchir un cap
  • saisir les opportunités et prendre les bonnes décisions
  • donner un nouvel élan à votre carrière
P comme Pérennisez vos résultats

Vous avez acquis des connaissances, procédé à des changements pour évoluer, vous épanouir et vous améliorer dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Je vous donne les clés pour pérenniser ce que vous avez mis en place. Grâce à des techniques précises, des exercices concrets et accessibles à tous, vous travaillerez avec votre cerveau pour qu’il considère ces changements comme des acquis. De la même manière que vous avez appris à faire du vélo ou à lire. Il vous sera ainsi plus facile de faire face aux situations de stress, de vous motiver, de passer à l’action sans procrastiner, de savoir vous remettre en question sans vous bloquer…

Ces acquis deviendront des ressources du quotidien, dont vous pourrez vous servir sur le long terme.

Avis des « JUMPers »

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